我国小儿肥胖亟待解决?根据证型来辨证施治!

时间:2023-05-27 10:43:28  热度:0°C

我国小儿肥胖问题越来越严峻,已呈现低龄化趋势。小儿肥胖虽然看起来可爱,但可造成个子矮小、性发育障碍以及运动障碍等,同时也增加患小儿高血压、糖尿病和脂肪***风险。

小儿肥胖跟哪些因素有关?

1、遗传

肥胖存在遗传倾向,父亲或母亲有一人肥胖,小儿肥胖几率高达2~3倍;父亲和母亲均肥胖,小儿肥胖风险增加15倍。

2、缺乏运动

小儿背负着较大的学业压力,每天户外活动时间很少,久而久之可降低能量消耗,减少肌肉***中葡萄糖消耗,进而造成肥胖。

3、饮食结构不合理

高脂肪和高糖分饮食、吃太多快餐和肉类、一日三餐不规律、偏爱于吃零食等,均会导致小儿肥胖。

4、缺乏睡眠

小儿长时间睡眠不足可扰乱内分泌,造成肥胖。

小儿肥胖分为哪些证型?

1、脾***阳虚证

表现为身体肥胖,全身乏力,畏寒怕冷,手脚发凉,腰膝酸软,同时伴有懒言少语、不爱运动、舌质淡红且舌苔发白、脉搏沉缓无力。其治疗的重点是温补***阳和化气行水,可服用真武汤合苓桂术甘汤加减治疗,但必须在医生指导下服用。

2、***郁脾虚证

此类小儿表现为胸闷胁满,常常叹气,舌质淡红,舌苔薄白,脉搏细弦。治疗的关键点是疏***健脾和化痰祛湿,可在医生指导下用逍遥散。

3、胃热湿阻证

表现为易便秘,口臭和口渴,小便短赤,不愿动弹,腹部胀满,脸部潮红,同时伴有舌质发红,舌苔微黄或黄腻,脉搏滑数。治疗的重点是清胃泻热和清热燥湿,可以在医生指导下用泻黄散。

4、脾虚湿盛证

表现为身体臃肿肥胖,嗜睡,易出汗,下肢困重,全身无力和不爱运动;又或是腹部胀满,嘴巴中无味,排尿量少,大便不成形,吃生冷食物后易腹泻,同时伴有舌头胖大且有齿痕,舌苔薄白或白腻,脉搏沉滑。治疗的重点是温阳化饮和健脾渗湿,此类小儿肥胖可以在医生指导下服用二陈汤或苓桂术甘汤。

温馨提示

积极调整小儿饮食结构,少吃高盐高糖高脂食物和快餐;多吃新鲜蔬菜;保持一日三餐规律。每天至少有40分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳、慢跑和跳绳等,能提升代谢能力,有助于认知和心理健康,维持正常体重。

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