俗话说的好“大暑小暑，灌死老鼠”，这说明在小暑到来的时候雨水很多，你知道今年小暑是几月几日吗?人们在提前了解了小暑的时间后就会做好各种准备，小编就来介绍今年小暑是几月几日。那么今年小暑是几月几日呢?2014年小暑节气在2014年7月7日，农历六月十一，星期一。这个时间很准确，了解了今年小暑是几月几日之后，笔者再来补充介绍在小暑季节如何进行饮食调理：1/小暑节气饮食，小暑吃什么好呢?小暑节气饮食应以清淡为主，少食辛辣油腻之品。如绿豆百合粥具有清热解***、利水消肿、消暑止渴、降胆固醇、清心安神和止咳的功效。南瓜绿豆汤同样具有清暑解***、生津益气的功效。蔬菜应多食绿叶菜及苦瓜、丝瓜、南瓜、黄瓜等，水果则以西瓜为好。2/防止夏季常见疾病的侵袭。对有心脑血管疾病的人来说，要保证充足的睡眠，并加强室内通风，尤其在闷热的天气中要注意使用物理降温。有心脏病史的人群，要注意保持心情舒畅，贮备氧气袋，在自觉胸闷气短之时使用。慢性呼吸系统疾病，如慢性支气管炎和哮喘的患者，应注意室内温度、湿度、通风换气，必要时吸氧。此外，还应禁食寒凉之品，中医有句健康名言：形寒饮冷则伤肺。胃肠道疾病的人群，此节气要注意饮食的合理科学。如慢性胃炎、慢性肠炎的人们要注意饮食有规律，不要暴饮暴食，还要注意饮食卫生，防止肠道传染病的发生。同时应少吃寒冷食物，以免加重病情。由上可见，今年小暑是几月几日的时间是公历的7月7日，在小暑这个季节主要是预防中暑，饮食应以清淡为主，少食辛辣油腻之品。浦口

温馨提示:
1. 文档收藏网仅展示《今年小暑是几月几日》的部分公开内容，版权归原著者或相关公司所有。
2. 文档内容来源于互联网免费公开的渠道，若文档所含内容侵犯了您的版权或隐私，请通知我们立即删除。
3. 当前页面地址：https://doc.bogoing.com/doc/c3da14ee889ae695.html 复制内容请保留相关链接。